お知らせ
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よろしくお願いいたします
こんなことで悩んでいませんか?
「パニック状態」「心臓がドキドキ」「乗り物が怖い」「人の視線が気になる」「人付き合いに緊張」「何度も確認しないと不安」「強い不安と動悸、めまい、発汗」「気分の落ち込み」などの悩みがありませんか？
このような症状は”神経症”といわれており病気ではありません。
神経症とは、「誤った認識に基づく精神的な“からくり”によって生ずる」ものです。
健康な人なら誰にでもある感覚を異常と思い込んでしまうこと、これが「誤った認識」です。 こんな「不快な感情」はあってはならないものと考え、取り除こうとすればするほど不安、恐怖や症状は更に強まっていきます。
森田療法の基本的考え方は、一言でいえば、「あるがまま」を身に付けるための療法です。「あるがまま」とは、不安や恐怖があってもそれを持ちこたえながら、必要とする目的に向かって努力することです。
日々の生活の中で”不安や恐怖”があるのは自然なこと、なくてはならないものと認め、不安との共存をめざします。不安の片面には「欲望」があることに注目し、その欲望実現に向かって努力を積み重ねていく過程で不安は次第に小さくなっていくのです。
森田療法と生活の発見会をわかりやすく解説した5分ほどの動画です。ご覧になってください。
福山女性懇談会は
福山女性懇談会は生活の発見会会員による自主的なグループです。
女性限定の会なので、女性特有の悩みなども安心して話せます。
会の進行はこんなふうな感じです。
①11時〜12時半
それぞれの自己紹介、近況報告など、人数に応じて時間を割り振ります、皆さんのコメントなども聞けます
②12時半〜13時
お昼ご飯を食べながらおしゃべりです
雑談が苦手な方もおられますので、自由です、
③13時〜14時
森田療法の勉強、(本を参考にします)体験発表など
④14時〜15時
終わりの質問、まとめ、個人相談、交流など
これで終わりですが、その後近くの喫茶店で懇親会をします、これは自由参加です。
福山にはもうひとつ福山集談会という集まりがあります。
毎月第１日曜日の午後、市民参画センターで開催されています、こちらは男女にかかわらず参加していただけます
（詳しくはリンクの欄よりクリックしてホームページをご覧ください）
- 懇談会開催日時
会場は
月1回開催
| 開催場所 | 福山市北部市民センター |
|---|---|
| 住所 | 〒720-1132 福山市駅家町大字倉光37-1 |
| 開催日時 | 通常、毎月第4木曜日 11時から15時 お昼ご飯を持ってきてください お子様連れでも構いません 変更の場合もありますので、お問い合わせください。 |
| その他 |
